|
63-92-53
|
59,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 52,21g | Eiw: 100,67g | Kohlh: 81,91g.
Frühstück: Простоквашино Творог Зернистый 5%, Ого Отруби Пшеничные, Льняные Семена, Активия Йогурт, Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: На здоровье Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Зернистый 5%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Ого Хлебцы Кукурузные, Помидоры Черри, Чеснок, АТАК Баклажаны. Snacks/Sonstiges: Ого Хлебцы Кукурузные, Ого Хлебцы Кукурузные, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Диетмарка Отруби Ржаные, Fruttis Йогурт, Яичный Омлет, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|