Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
|
111,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 76,16g | Eiw: 159,48g | Kohlh: 70,77g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Abendessen: Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Siipiweikot Hot Wings Kastike Hot, Santa Maria Spice Mix For Crispy Chicken, Pirkka Broilerin Fileesuikale, Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Tomaatit, Pirkka Katkaravut, Maissi, Pirkka Schwarzwaldin Kinkku. Snacks/Sonstiges: M Nutrition BCAA 411, Valio Kevytmaito, M Nutrition BCAA 411. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wrikako's Gewichtsverlauf
|