Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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89,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 123,83g | Kohlh: 121,88g.
Frühstück: Помидоры Черри, Henglein Ciasto Filo, Сыр Гауда, Шампиньоны Тушеные со Сливками, Чеснок, Желтый Сладкий Перец, Яйцо, Delikate Twaróg Chudy. Mittagessen: Винегрет с Квашенной Капустой и Горошком, Biedronka Ups! Karmelki Mleczne, Marinero Makrela Wędzona na Gorąco, Апельсин, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. Abendessen: Клубника, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mmatashchuk's Gewichtsverlauf
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