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Ciągnę wodę jak balon hehe
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79,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3298 kcal
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Fett: 100,34g | Eiw: 204,56g | Kohlh: 377,97g.
Frühstück: Jajko, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Mittagessen: Gulasz Drobiowy, Pastani Makaron Penne. Abendessen: Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Chleb. Snacks/Sonstiges: Kinder Kinder Country. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Mrz 23 vom Mitglied: AgataTeraz
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Tak, wodę i glikogen. Efekt nabicia i suplementacji w treningu siłowym po redukcji.
08 Mrz 23 vom Mitglied: zywi
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