Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 144,52g.
Frühstück: Yoghurt (Mager), AH Basic Muesli. Mittagessen: Mandarijn, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Abendessen: AH Basic Spekjes, Sperziebonen, Jumbo Schnitzel Gepaneerd, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Rode Tafelwijn. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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