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Bom dia. Testei essa receita hj se cuscuz na frigideira e confesso q não dava nada, mas acabei gostando. 🤩
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1322 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 124,47g | Kohlh: 110,50g.
Frühstück: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino Japonês, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia. Abendessen: Frango Desfiado, Marilan Magic Toast, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Abóbora Cabotia. mehr...
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3248 kcal
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Bewegung:
Cardio - 31 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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leandraaalmeida's Gewichtsverlauf
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