Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2015
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86,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 68,55g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 276,16g.
Frühstück: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Mittagessen: Pizza de Queso de Masa Delgada. Abendessen: Cremona, La Serenísima Queso Rallado, La Serenísima Manteca, Matarazzo Mostachol. Snacks/Sonstiges: Ciruela, Ser Yogurt Firme, Cremona, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Semillas Secas de Chía. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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