paulanascentescoelho's Notizen, 09 Mrz 23


Diätkalender ansehen, 09 März 2023:
1396 kcal Fett: 71,88g | Eiw: 93,64g | Kohlh: 90,61g.   Frühstück: Ovo, Banana Prata, Bluster Nutrition Creatina Power, Ghee, Café. Mittagessen: Antepasto de Berinjela, Pif Paf Presunto, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hortifruti Repolho Branco Cru, Abobrinha, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Mussarela. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Purê de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Si Señor Churros Doce de Leite. mehr...
1754 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...



     
 

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