Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2015
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83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1112 kcal
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Fett: 23,31g | Eiw: 50,56g | Kohlh: 180,54g.
Frühstück: Quaker Cruesli (40g), Magere Yoghurt. Mittagessen: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Kipfilet, AH Pan Pan Kaas 20+, Rivercote Knackerbrod Volkoren. Abendessen: Nasi met Kip. Snacks/Sonstiges: Banaan, Appel, Peijnenburg Ontbijtkoek. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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