Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
|
79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 49,51g | Eiw: 210,78g | Kohlh: 191,97g.
Frühstück: Frozen Blueberries, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, International Protein Amino Charged WPI, Coles Natural Almonds, Bananas, Red Tractor Foods Instant Oats. Mittagessen: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Pure Harvest Organic Rice Cake , SunRice Basmati Quick Cup, Woolworths Wild Alaskan Salmon Lightly Smoked Flavour, Woolworths Tuna in Springwater. Abendessen: Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: So Good Almond Milk Vanilla, Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|