Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
|
72,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 75,66g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 104,19g.
Frühstück: Сушеные Яблоки, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Монетка Сыр Плавленный Колбасный для Завтрака, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Светофор Имбирь Маринованный, Перекресток Овощи Сотэ, Перекресток Каша Перловая с Пряностями, Овощами и Зеленью, Куриное Филе, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Haribo Мармелад Мишки, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Авокадо Авокадо, Русское Море Кета Слабосоленая, Violife Творожный Сыр, Перекресток Хлеб Фитнес. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
radonita's Gewichtsverlauf
|