Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 108,19g | Kohlh: 131,89g.
Frühstück: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Орехи Кешью, Nescafe Gold, Сахар, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Орехи Кешью, Томатная Паста, Nescafe Gold, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold, Сахар, Банан, Дарман Творог 9%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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afnbvf13's Gewichtsverlauf
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