Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 91,62g | Kohlh: 121,89g.
Frühstück: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Clara de Ovo, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha, Carne do Peito de Frango, Seara Lombo tipo Canadense, Sadia Presunto Royale, Tomates, Linea Geleia de Pimenta. Abendessen: Faixa Azul Queijo Parmesao, Sadia Presunto Royale, Nestlé Requeijão Light, Walmart Pão Francês Integral , Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Nissin Macarrão Instantâneo. Snacks/Sonstiges: Bauducco Biscoito Maizena (2), Linea Geleia de Blueberry. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AFSaqua's Gewichtsverlauf
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