Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
|
164,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 84,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2251 kcal
|
Fett: 67,34g | Eiw: 164,47g | Kohlh: 218,65g.
Frühstück: Пятерочка Арахис в Кокосе, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 2,5%, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Mittagessen: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Капуста Тушеная с Курицей, Белый Хлеб. Abendessen: Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная без Масла, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Сметана , Простоквашино Творог 5%, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
...Л....'s Gewichtsverlauf
|