Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 206,04g | Kohlh: 173,41g.
Frühstück: Peanuts, Red Tractor Foods Instant Oats, Bananas, International Protein Amino Charged WPI, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Mittagessen: Woolworths Wild Alaskan Salmon Lightly Smoked Flavour, Woolworths Tuna in Springwater, Jasmine Rice (Cooked). Abendessen: Jasmine Rice (Cooked), Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: So Good Almond Milk Vanilla, Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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