Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3703 kcal
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Fett: 135,41g | Eiw: 306,16g | Kohlh: 312,26g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Egg, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Egg, Ben's Whole Wheat Bread. Abendessen: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Ben's Whole Wheat Bread, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast, Black Diamond Marble Cheese. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Revolution Nutrition High Whey, Premier Protein Vanilla Shake . mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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