Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 62,27g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 219,14g.
Frühstück: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Flora Original, Toasted White Bread . Mittagessen: Sweet Potato (Mashed, Canned) , Stuffed Green Olives, Asda Silverskin Pickled Onions, Heinz Light Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Mango, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), John West Seared Tuna Fillets, Cooked Broccoli. Abendessen: Heinz Light Mayonnaise, Tesco Cherry Tomatoes, Mango, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), John West Seared Tuna Fillets, Broccoli , Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Sonstiges: McVitie's Chocolate Hobnobs, Banana, Nutella Hazelnut Spread, Roti, Cadbury Dairy Milk Whole Nut. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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