Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
57 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 115,67g | Eiw: 61,72g | Kohlh: 239,60g.
Frühstück: Яндекс Лавка Бездрожжевой Хлеб, Клубника, Киви, Мёд, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Nutiva Семена Чиа. Mittagessen: Вологодское Масло Сливочное, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Жареным Луком, Брокколи Тушеные, Свежов Говядина Тушеная с Овощами. Abendessen: Магнолия Самса с Творогом и Зеленью, Ашан Самса с Мясом, Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Snacks/Sonstiges: Fitroo Протеиновый Батончик в Молочном Шоколаде Кокос Ваниль. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|