Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2015
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 90,11g | Kohlh: 188,04g.
Frühstück: Café, Activia Greek Yogurt, Quaker Barra de Cereal Frutilla. Mittagessen: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Naranjas, Tortillas de Maíz, Manzana. Abendessen: Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Arroz a la Mexicana, Carne Magra de Res Extra Molida. Snacks/Sonstiges: Magnum Almond. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Insanity - 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Chavodelocho's Gewichtsverlauf
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