|
Leeeeetz get it. 77,8kg. 2 Päivää takana. Note: opettele syömään avokadoa!
Yep Yep Light weight!
- Ronnie Coleman
|
77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3277 kcal
|
Fett: 140,96g | Eiw: 188,72g | Kohlh: 295,54g.
Frühstück: Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Brazil Appelsiinitäysmehu, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Arki Juusto, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Taikaruis (35g), Oivariini Vähemmän Suolaa. Mittagessen: Jan's Gurmet Makaroniloota. Abendessen: Jan's Gurmet Makaroniloota. Snacks/Sonstiges: Myllärin Luomu Crunchy Mysli, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Arki Juusto , Vaasan Taikaruis (35g), Valio Arki Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Sondey Digestives Original, Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaa. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kahessa päivässä 1,3kg, ootkohan sä syöny nyt jotain muutakin kun kaurapuuroa 😂
11 Mrz 23 vom Mitglied: Mikael Möykky
|
@Mikael Möykky kaikkee muuta paitsi kaurapuuroa
11 Mrz 23 vom Mitglied: Digikana
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Digikana's Gewichtsverlauf
|