Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
100,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 88,01g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 142,13g.
Frühstück: Queijo Meia Cura, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Mittagessen: Adria Tortinhas Sabor Morango. Abendessen: Tiramisu, Sardela, Pão Italiano, Risoto de Queijo, Montana Bife Ancho. Snacks/Sonstiges: Cajuzinho. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Raphael Vellardi's Gewichtsverlauf
|