lizik31's Notizen, 11 Mrz 23

И мой неизменный завтрак (около 460ккал)
Рисовый блинчик с овсяными отрубями, кокосовым маслом и шоколадом, творог с молоком и манго, немного яблочка и кофеёк😌🤤
Всем отличного выходного и прекрасного настроения🥰💕✨

---

1696 kcal

Fett: 50,24g | Eiw: 144,06g | Kohlh: 160,66g.   Frühstück: Мистраль Рисовые Хлопья, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Спартак Шоколад Горький Элитный, Простоквашино Творог 2%, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Яблоко, Ого Овсяные Отруби, Кофе, ВкусВилл Манго. Mittagessen: МЖК Горчица Столичная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Капуста Китайская. Abendessen: Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Творог 2%, Мистраль Рисовые Хлопья, Unagrande Моцарелла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ого Овсяные Отруби, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петруха Филе Куриное, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, МЖК Горчица Столичная, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Миофарм Омега-3, Solgar Лецитин, Миофарм Омега-3. mehr...