|
А для семьи приготовила творожную запеканку с яблоком и апельсиновой цедрой☺️🥰🍏 Пожалуй я нашла идеальный рецепт запеканки)))
|
1696 kcal
|
Fett: 50,24g | Eiw: 144,06g | Kohlh: 160,66g.
Frühstück: Мистраль Рисовые Хлопья, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Спартак Шоколад Горький Элитный, Простоквашино Творог 2%, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Яблоко, Ого Овсяные Отруби, Кофе, ВкусВилл Манго. Mittagessen: МЖК Горчица Столичная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Капуста Китайская. Abendessen: Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Творог 2%, Мистраль Рисовые Хлопья, Unagrande Моцарелла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ого Овсяные Отруби, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петруха Филе Куриное, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, МЖК Горчица Столичная, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Миофарм Омега-3, Solgar Лецитин, Миофарм Омега-3. mehr...
|
|
 Kommentare
11 Mrz 23 vom Mitglied: Nadyn33
|
рецепт в студию пожалуйста
11 Mrz 23 vom Mitglied: liysun2006
|
можно ваш идеальный рецепт😍
11 Mrz 23 vom Mitglied: vitolinaangelika
|
11 Mrz 23 vom Mitglied: Наталья Ткалун
|
11 Mrz 23 vom Mitglied: Анка жрун
|
очень классная и аппетитная запеканка 🔥❤
11 Mrz 23 vom Mitglied: KATe_RINa1709
|
Какая красивая запеканка 💖
11 Mrz 23 vom Mitglied: Наташа300
|
11 Mrz 23 vom Mitglied: A+Centauri
|
11 Mrz 23 vom Mitglied: sofff_44
|
11 Mrz 23 vom Mitglied: dasha.panina.dp
|
11 Mrz 23 vom Mitglied: Malinkamalink
|
11 Mrz 23 vom Mitglied: dmitrieva.polina110102
|
Все попросили рецепт, извиняюсь что сразу не написала😅 в посте количество слов ограничено
Творог 5% 500г
Сметана 15% около 200г
Яйцо 2 шт
Сахар 3-4 ст. ложки
Щепотка соли
Сливочное/раст. масло без запаха 4 ст. ложки
Манка 2 ст. ложки
Цедра 1 апельсина
Яблоко
Творог протереть через сито, либо просто сразу смешать со сметаной и взбить миксером в однородную массу, добавить все остальные ингредиенты и в конце манку. Половину теста вылить, положить сверху половину нарезанного дольками яблока, оставшееся тесто, украсить оставшимися дольками и их сверху посыпать сахаром и можно ещё сметаной сверху смазать, тож очень вкусно получится. И в духовку на 180 гр. до румяной корочки)))
С апельсиновой цедрой прям вкус меняется, мне очень нравится🤤 Но можно и с ванилином сделать. Яблоко можно также на грушу заменить или ягоды сладкие
11 Mrz 23 vom Mitglied: lizik31
|
Всегда идеальная получается, семья за один день сметает)))😊
11 Mrz 23 vom Mitglied: lizik31
|
Я бы сметану заменила кефиром 2,8 тоже очень вкусно и меньше калорий
11 Mrz 23 vom Mitglied: gabzaeva
|
Да, можно на кефир/йогурт/молоко сметану заменить. Это такой, более классический рецепт
Да и семья не особо то и ест диетическую еду)
Да им и худеть некуда😂
11 Mrz 23 vom Mitglied: lizik31
|
11 Mrz 23 vom Mitglied: Parij85
|
Девочки, кому нужна работа на удалёнке? Пишите в Телеграмм @annastepkina83
12 Mrz 23 vom Mitglied: anna_stepkina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lizik31's Gewichtsverlauf
|