Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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129 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 54,71g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 97,07g.
Frühstück: Pikakahvi, Keiju Valkea, Vaasan Isopaahto Vehnä, Kotimaista Barista Kaurajuoma. Abendessen: Jemma Vege Gochujang , Rainbow Seiti Annospaloina. Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Mama Vihanneksenmakuinen Riisinuudeli. mehr...
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3458 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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oskariolematon's Gewichtsverlauf
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