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Almocinho de hoje: arroz, feijão , frango, linguiça e uma banana pra adoçar 😅😋
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1312 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 66,15g | Kohlh: 184,00g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Banana, Feijão de Corda, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: DNA Natural Sanduíche Natural de Frango, Natural One Suco de Manga Natural. Snacks/Sonstiges: Brownie com Cobertura Glacé. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Pernas e glúteos - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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erikarafael1's Gewichtsverlauf
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