Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
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56,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1554 kcal
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Fett: 92,04g | Eiw: 49,99g | Kohlh: 123,17g.
Frühstück: Kellogg's Special K Pure Chocolade, Cafeïnevrije Koffie, Alpro Soya Original. Mittagessen: Appel, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Aldi Makreelfilets in Tomatensaus, LU Krokante Volkorentoasts LU. Abendessen: Slim Spaghetti, Gebakken Ei, Mayonaise, Cora Frankfurter Worstjes, Slim Rijst. Snacks/Sonstiges: Kruidenthee (Anders dan Kamille), Cafeïnevrije Koffie, Carrefour Zandkoek, Aldi Olé. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten, tv kijken - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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