Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
|
88,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 51,99g | Eiw: 107,45g | Kohlh: 68,68g.
Frühstück: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Викинг Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Белочка Семечки, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Коломенское Сочник с Творогом, Рот Фронт Батончики, Первый Русский Протеин Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ali_soid's Gewichtsverlauf
|