Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
|
104,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 46,92g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 95,57g.
Frühstück: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Mittagessen: Альянс Капуста по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Abendessen: Капучино, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски) , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Моя Цена Морковь по-Корейски, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски) , Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aliya_efremova's Gewichtsverlauf
|