Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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80,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 82,54g.
Frühstück: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо (Целое), Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Пискаревский Творог 5%. Mittagessen: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Яблочное Варенье, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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A_A_lina's Gewichtsverlauf
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