Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 50,63g | Kohlh: 153,81g.
Frühstück: Киви, Беляш, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Финик, Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры, Кинза, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний, Слайсы, Семга Слабосоленая, Говяжий Бульон. Abendessen: Чернослив, Хлеб Бородинский, Орехи Кешью, Икра Красная. Snacks/Sonstiges: Киви, Мандарины. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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saulesh_2007's Gewichtsverlauf
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