Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 34,21g | Eiw: 97,26g | Kohlh: 151,98g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Casa do Pão Pão Caseirinho . Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carioca Feijão Cozido, Pepino (com Casca), Sadia Filé de Peito de Frango, Repolho, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Campo Belo Pimenta Biquinho. Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Pepino (com Casca), Campo Belo Pimenta Biquinho, Sadia Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Repolho. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho, Nutrigold Granola, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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obrobr93's Gewichtsverlauf
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