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Sonntag
Heute haben wir mit der Familie den 80. Geburtstag von Schwiegervater gefeiert.
Es gab geliefertes Mittagessen mit allerlei Köstlichkeiten. Ich habe versucht massvoll zu essen und mich nicht zu "mehr" verleiten zu lassen. Es gab drei ! leckere ! Nachtischbomben, wobei ich auch "nur" eine gegessen habe. Dafür gab es kein Frühstück und das Abendessen versuche ich auch entsprechend kalorienarm zu gestalten.
Was könntet ihr mir empfehlen?
Jetzt gehe ich mit meinem Herzensmensch eine große Runde spazieren... 🙋🏼♀️
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 Kommentare
Falls Du abends dann nicht so großen Hunger hast, eine Gemüsesuppe, oder Tomatensuppe mit Olivenöl?
12 Mrz 23 vom Mitglied: Rose.blume
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Du hast ja nix falsch gemacht 👍 Ist prima gelaufen. Ich würde nen Salat essen oder mir etwas Gemüse warm machen 🤗💚
12 Mrz 23 vom Mitglied: sjw*
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Huhu! Ich lasse an solchen Tagen auch gerne das Frühstück weg und greife abends zu einer Suppe oder einem Eiweißshake.
12 Mrz 23 vom Mitglied: Vily0513
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Ich war jetzt über eine Stunde unterwegs. Der Hunger auf's Abendessen ist noch nicht da. Ich versuche einfach mal nichts zu essen oder später noch einen Apfel und etwas Banane.
Eigentlich wird mir gerade bewusst, dass ich noch besser planen muss. Es stehen nun jedes Wochenende Geburtstage und eine Kommunion an. Ich schaffe diese "Klippen" nur mit guter Planung, ansonsten droht eine Kalorien-Esskalation. Ich danke euch für eure Kommentare!
12 Mrz 23 vom Mitglied: tonina44
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tonina44's Gewichtsverlauf
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