Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 43,70g | Eiw: 193,87g | Kohlh: 194,20g.
Frühstück: Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Coles Natural Almonds, International Protein Amino Charged WPI. Mittagessen: Ceres Organics Brown Rice Cakes, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Sirena Tuna in Springwater, Jasmine Rice (Cooked). Abendessen: Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. mehr...
|
|
3265 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|