Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 77,40g | Eiw: 116,69g | Kohlh: 129,77g.
Frühstück: Клементины, Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Батон, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Желток, Цветная Капуста на Пару, Минтай под сливочным соусом, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. Abendessen: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай под сливочным соусом, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Якобс Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром, Агуша Творог Яблоко-Банан, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Цветная Капуста на Пару, Минтай под сливочным соусом. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EKATERINA LE's Gewichtsverlauf
|