Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 45,51g | Kohlh: 113,48g.
Frühstück: Фабрика Качества Куриный Рулет, Сливочный Сыр, Батон, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Mittagessen: Майонез, Фабрика Качества Куриный Рулет, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Чай с Молоком, ДЕП Сметана 15%, Пестравка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Манник, Красное Яблоко, Банан, Кофе с Молоком. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nastenapavlodar29's Gewichtsverlauf
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