Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
|
108 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 45,42g | Eiw: 104,02g | Kohlh: 188,85g.
Frühstück: Kahvi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pakkasmarja Mustikka, Maapähkinävoi, Elovena Kaurapuuro. Mittagessen: Kalapuikot, Pakastetut Kasvikset, Rainbow Gnocchi Kuviopasta. Abendessen: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Vihersalaatti. Snacks/Sonstiges: Omenat (Gala), Korvapuusti, Kahvi. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isukki69's Gewichtsverlauf
|