Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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81 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 137,67g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 195,38g.
Mittagessen: Миндаль, Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Сыр Российский, Котлета Куриная, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Snacks/Sonstiges: Конфета, Рафаэлло Конфета, Snickers Мороженое Snickers Crisp, Банан, Курага, Миндаль. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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