|
No ääh!! Siinä ne viikolla syödyt pullat ja karkit läsöttää. Ei muuta ko niskasta kiinni ja läskinsulatusta kehiin 😁
|
70,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 68,02g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 146,22g.
Frühstück: Sokeri, Valio Arki Juusto, Keiju Margariini 60, Oululainen Hämäläinen Saaristolaiskauraleipä. Mittagessen: Pirkka Jauhelihakeitto. Abendessen: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Rainbow Mansikkahillo , Keiju Margariini 60, Oululainen Hämäläinen Saaristolaiskauraleipä, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Valio Koskenlaskija Voimakas, Rainbow Sinihomejuusto, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Saarioinen Mansikkahillo, Dansukker Tumma Siirappi, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka, Riitan Herkku Toscapiirakka. mehr...
|
|
1738 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tuisku123's Gewichtsverlauf
|