|
в 91 кг можно выглядеть хорошо? приходится стараться… мой вес так и не двигается за последние месяцы… 88-93
|
1827 kcal
|
Fett: 92,70g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 182,71g.
Frühstück: Утиный Жир, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо. Mittagessen: Макдоналдс Мороженое с Клубникой , Вкусно и Точка Куриные Крылышки. Abendessen: Ого Кунжут, Пятерочка Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Индейки. Snacks/Sonstiges: Банан, Каравай Полоска Песочная со Сгущенкой. mehr...
|
|
3080 kcal
|
Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stefa_na_pp's Gewichtsverlauf
|