Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2015
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77,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2908 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 204,44g | Kohlh: 409,43g.
Frühstück: Myprotein Almond Butter, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Bio Company Blaubeeren, Ananas, Erdbeeren, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Kaufland Tomaten Ketchup Light, Arche Thai Curry Paste, Gut & Günstig Sonnenmais, Süßkartoffel, Alnatura Sugo Toscano, Erlenhof Grüner Spargel, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Gut & Günstig Sonnenmais, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Rote Paprika, Zwiebeln, Aldi Thunfisch, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Rindersaftschinken, Florette Rucola, Milram Frühlingsquark Leicht, Fuego Mexican Tortilla. Snacks/Sonstiges: Myprotein Almond Butter, PB2 Powdered Peanut Butter, Erdbeeren, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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