Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 199,32g | Kohlh: 159,28g.
Frühstück: International Protein Amino Charged WPI, Coles Natural Almonds, Bananas, Red Tractor Foods Instant Oats, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Mittagessen: Pure Harvest Organic Rice Cake, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Sirena Tuna in Springwater, SunRice Basmati Quick Cup. Abendessen: Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Select Sliced Green Beans, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: International Protein Amino Charged WPI, Gala Apples. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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