Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 77,91g | Eiw: 116,63g | Kohlh: 148,23g.
Mittagessen: Woolworths English Cucumber, Nola Lite Mayonnaise , Nutritech Lifestyle Protein Shake, Tasty Treats Saltine Snax Wholewheat, PnP Cocktail Peanuts Salted, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Brookes Oros Concentrate, Woolworths Canola Oil, Salsa, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Green Peas (Frozen) , Roasted Potato, Fried Fish. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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TebatsoLamola's Gewichtsverlauf
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