Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
|
71,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 85,56g | Eiw: 108,79g | Kohlh: 86,37g.
Frühstück: Ол Лайт Гранола Шоколадная с Орехами , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Богородское Село Творог 9%, Вятушка Молоко 3,5% . Mittagessen: Белая Поляна Молоко 2,5%, Белая Поляна Сыр Мягкий Крестьянский, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Кролик Тушеный, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Акашево Бедро Копчено-Вареное. Snacks/Sonstiges: Вятушка Сметана 18%, Богородское Село Творог 9%, Ол Лайт Гранола Шоколадная с Орехами, Белая Поляна Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, FitnesShock Батончик Shocker. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalia0489's Gewichtsverlauf
|