Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
|
77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 45,96g | Eiw: 51,75g | Kohlh: 143,63g.
Frühstück: Батон, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Фабрика Качества Куриный Рулет, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Фабрика Качества Куриный Рулет, Фабрика Качества Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Болжау Сухарики, Гороховый Суп. Abendessen: Гречка с Мясом, Сыр Российский, Фабрика Качества Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Майонез, Болжау Сухарики, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Рахат Печенье Детское, Банан, Красное Яблоко, Food Master Био-с Имун+. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastenapavlodar29's Gewichtsverlauf
|