Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 115,12g | Kohlh: 129,16g.
Frühstück: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Орехи Кешью, Nescafe Gold, Сахар, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Чабан Творог 9%, Томатная Паста, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Nescafe Gold, Сахар. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold, Сахар, Банан, Дарман Творог 9%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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afnbvf13's Gewichtsverlauf
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