Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
|
82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 55,28g | Eiw: 167,27g | Kohlh: 222,89g.
Frühstück: Грейпфрут, Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Морковь. Abendessen: Zuegg Фруктовый Десерт из Апельсина Горького, Zuegg Варенье Сливовое, Грейпфрут, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,2 L). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
|