Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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100,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 104,58g | Eiw: 110,23g | Kohlh: 277,58g.
Frühstück: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Orégano, Sadia Mussarela. Mittagessen: Café com Açúcar, Kisabor Molho Billy & Jack, Seara Seleta Mista, Copacol Filé de Tilápia Empanado. Abendessen: Antarctica Guaraná, Pizza de Chocolate, Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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4221 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 53 Minuten, Dormir - 6 Stunden und 1 Minute, Google Fit - 5 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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