Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2015
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62,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 72,47g | Eiw: 108,95g | Kohlh: 88,80g.
Frühstück: Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Гречка Отварная. Mittagessen: Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Snacks/Sonstiges: Клубника, Кофе с Молоком. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Motorrad Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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