@patriciacordeiro's Notizen, 15 Mrz 23

Refeições do dia.
Foi aniversário da minha irmã e saímos pra jantar então já fiz uma das minhas refeições livres da semana. :)

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1646 kcal

Fett: 33,03g | Eiw: 124,69g | Kohlh: 225,86g.   Frühstück: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. Mittagessen: Galo Macarrão Cozido, Vagem Cozida, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Swift Carne Moida Light, Abóbora Cozida, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Rocca Doce de Leite Tradicional, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Fradinho Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Germina Aveia em Flocos Grossos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melão Cantalupo, Mamão, Jasmine Calda de Agave, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Danone Iogurte Natural Desnatado , Sabor da Terra Semente de Chia, Natural Life Farelo de Aveia, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco. mehr...

2364 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...