Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2015
|
98,5 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 59,09g | Eiw: 96,80g | Kohlh: 240,74g.
Frühstück: Красное Яблоко, AXA Мюсли Harmony Легкие, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Мацони. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Уха, Клубника, Песочное Печенье, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Abendessen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Нестле Хлопья Фитнесс, Коровка из Кореновки Мацони, Клубника, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Перловка Отварная. mehr...
|
|
2632 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|